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更新日：2020年4月13日
上海旅行「3泊4日」満喫プラン！初めてでも安心な王道コース
気になる場所がたくさんあって、どこから行こうか迷ってしまう。そんな人のために上海を楽しみ尽くす王道プランをご紹介！
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1日目 まずは絶対行くべき名所へ！
限られた時間を有効に使いたい。外灘でレトロな散策と上海料理を堪能したあとは、壮大な夜景を見に行こう。テンションが一気に上がるはず。
13：00 出発！ 上海浦東国際空港から高速リニアで市内へ
約7分20秒で市内（龍陽路駅）へ到着。地下鉄などに乗り換え、ホテルへ。
⇩
14：00 ホテルに荷物を預け、市内観光へ!
⇩ タクシーor地下鉄
15：00 外灘の洋館を見学
黄浦江沿いには租界時代に建てられた洋館がずらりと並ぶ。洋館にはカフェやショップも入っているので、ぜひ館内も鑑賞したい。
所要 60分 予算 300元〜
⇩ 徒歩
ノスタルジックな散歩道
おしゃれな雰囲気のレストランも多い
思わず見とれてしまうような、上品で美しい建物が並ぶ
16：30 隠れスポット裏外灘を散策
メインストリートの裏側には、最新のリノベスポットがいっぱい。
所要 40分 予算 58元〜
⇩ 徒歩
インテリアも素敵
18：00 上海料理を食す
市内には上海料理の名店が数え切れないほどある。こってりとした甘辛い味付けがやみつきに。
所要 90分 予算 80元〜
⇩ タクシーor地下鉄
上海姥姥
家庭的な味と評判の人気店
上海風豚の角煮、紅焼肉は必食
上海姥姥
- 現地名：
- 上海姥姥
- 住所：
- 福州路70号
- アクセス：
- 地下鉄二号線南京東路駅から徒歩10分
- TEL：
- 021-6321-6613
- 営業時間：
- 9：30～21：30
- 定休日：
- 無休
20：00 外灘＆浦東の夜景めぐり
外灘の重厚な建物と浦東の洗練された高層ビルの光が夜を鮮やかに彩る。対照的な2つの景色を一度に楽しめるのは上海だからこそ。
所要 120分 予算 80元〜
⇩ タクシーor地下鉄
上海ワールドフィナンシャルセンター
100階の展望台から街を見下ろす。きらびやかな近未来都市を象徴する眺めだ
外灘遊歩道
ライトアップされた洋館群は幻想的
観光隧道
外灘と浦東を結ぶ地下トンネル
上海ワールドフィナンシャルセンター
- 現地名：
- Shanghai World Financial Center
- 住所：
- 世紀大道100号
- アクセス：
- 地下鉄二号線陸家嘴駅から徒歩15分
- TEL：
- 021-6877-7878
- 営業時間：
- 8：00～23：00（入場～22：00）
- 定休日：
- 無休
- Webサイト：
- http://swfc-shanghai.com
22：30 ホテルに戻る
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2日目 名物グルメやエンタメに大満足!
話題スポットを訪れながら、小吃や上海蟹などの上海名物を味わう。雑技に興奮したあとは、極楽マッサージで旅の後半に備えよう。
8：30 ホテルを出発
⇩ タクシーor地下鉄
9：00 最新スポット上海自然博物館へ
生物の歴史や生態を紹介する人気の大型博物館。恐竜の骨格標本や模型は一部動くものもあり迫力満点。
所要 180分 予算 30元〜
⇩ タクシーor地下鉄
動物や恐竜好きなら必見！
12：30 グルメストリート呉江路で食べ歩き
小吃店やスイーツなど、人気店が一堂に集結。上海グルメを心ゆくまで満喫!
所要 60分 予算 6元〜
⇩ タクシーor地下鉄
小楊生煎
行列のできる人気店
小楊生煎館
- 現地名：
- 小杨生煎馆
- 住所：
- 呉江路269号2F
- アクセス：
- 地下鉄二号線南京西路駅から徒歩3分
- TEL：
- 021-6136-1391
- 営業時間：
- 10：00～22：00
- 定休日：
- 無休
14：30 M50で最新アートを鑑賞
古い工場や倉庫を改装した芸術区の一帯には、アトリエやギャラリーがいっぱい。個性豊かな中国のモダンアートに触れてみよう。
所要 90分 予算 無料
⇩ タクシーor地下鉄
カフェやショップもあるので、散策にぴったり
17：00 上海一の繁華街 南京東路を散策
人々の熱気に圧倒されつつ、上海の街のパワーを実感しよう。
所要 60分 予算 50元〜
⇩ 徒歩
パワフルな中国を感じる
きらめく夜の街も歩いてみたい
電動カートで楽に移動できる
18：00 やっぱりこれでしょ！上海蟹で乾杯!
夕食は濃厚なカニみそが絶品の上海蟹で決まり。
所要 70分 予算 400元〜
⇩ タクシーor地下鉄
成隆行蟹王府
50年の歴史をもつ老舗
定番から目新しいメニューまで味わえる
カニ肉と野菜の甘みが合う一品
成隆行蟹王府
- 現地名：
- 成隆行蟹王府
- 住所：
- 九江路216号
- アクセス：
- 地下鉄二、十号線南京東路駅から徒歩3分
- TEL：
- 021-6321-2010
- 営業時間：
- 11：00～14：00 17：00～21：30
- 定休日：
- 無休
「日本語」で安心して予約できます。
19：30 スリル満点の上海雑技に感動
人間の限界とも思えるほどの高度な演技を間近で鑑賞。息の合ったアクロバットに拍手喝采!
所要 90分 予算 150〜280元
⇩ タクシーor地下鉄
上海商城劇院
表情豊かな演技の数々に引き込まれる。体のやわらかさにびっくり
上海商城劇院
- 住所：
- 南京西路1376号上海商城内
- アクセス：
- 地下鉄二、七号線静安寺駅から徒歩10分
- TEL：
- 021-6279-8948
- 営業時間：
- 19：30～21：00
- 定休日：
- 不定休
21：30 極楽マッサージで旅の疲れをリセット
街にはお手ごろなマッサージ店がいっぱい。熟練の技に身を委ね、明日に備えよう。
所要 60分 予算 200元〜
⇩ タクシーor地下鉄
桃源郷 本店
深夜まで営業している
桃源郷
- 現地名：
- 桃源乡
- 住所：
- 南京東路479号 新世界休閑港湾5F
- アクセス：
- 地下鉄二、十号線南京東路駅から徒歩1分
- TEL：
- 021-6322-6883
- 営業時間：
- 11：00～翌2：00
- 定休日：
- 無休
23：00 ホテルに戻る
3日目 古き良き中国の世界に浸る
歴史情緒が漂う虹口や豫園、レトロな茶館や洋館でのグルメを堪能する。リノベスポットの田子坊でのショッピングも楽しみ。
7：30 ホテルを出発
⇩ タクシーor地下鉄
8：00 外灘の遊歩道で太極拳に挑戦
早起きして中山東一路の黄浦公園へ。地元の人たちに交じって太極拳にチャレンジ!
所要 60分 予算 無料
⇩ タクシーor地下鉄
美しい景色も楽しめる本場の太極拳を体験しよう
9：30 魯迅が過ごした虹口へ
太極拳に挑戦したあとは、魯迅ゆかりの地、虹口へ。朝の魯迅公園は散策やダンスなどを楽しむ市民でいっぱい。ここで上海パワーを充電しよう!
所要 60分 予算 無料
⇩ 徒歩
園内には魯迅記念館も
魯迅公園
- 現地名：
- 鲁迅公园
- 住所：
- 四川北路2288号
- アクセス：
- 地下鉄三、八号線虹口足球場駅から徒歩3分
- TEL：
- 021-6540-0009
- 営業時間：
- 5：00～19：00
- 定休日：
- 無休
11：00 多倫路文化名人街を歴史散策
魯迅が晩年を過ごしたことで知られるレトロな歴史街。骨董品の店も多いので立ち寄ってみよう。
所要 30分 予算 無料
⇩ タクシーor地下鉄
内山完造の像のほかにも、路上には 屋台や露店も
多倫路文化名人街
- 現地名：
- 多伦路文化名人街
12：30 豫園商城でランチ＆おみやげ探し
伝統建築の中に雑貨屋やレストランがぎっしり。グルメは老舗からB級グルメまで幅広い。
所要 80分 予算 60元〜
⇩ 徒歩
レトロな建物が並び、買物やグルメを満喫できる活気あふれるマーケット
格式高い有名店も多い
南翔饅頭店
老舗の味を堪能しよう
南翔饅頭店
- 現地名：
- 南翔馒头店
- 住所：
- 豫園路85号
- アクセス：
- 地下鉄十号線豫園駅から徒歩10分
- TEL：
- 021-6326-5265
- 営業時間：
- 9：30～19：00（1階は10：00～21：00）
- 定休日：
- 無休
14：00 中国庭園、豫園を鑑賞
上海の観光名所である豫園は、自然いっぱいの明代庭園。変わった形の石や、随所に施された彫刻も必見!
所要 40分 予算 30元〜
⇩ 徒歩
緑豊かな庭園をのんびり歩こう
繊細な造りや装飾にも注目したい
豫園
- 現地名：
- 豫园
- 住所：
- 安仁街218号
- アクセス：
- 地下鉄十号線豫園駅から徒歩10分
- TEL：
- 021-6328-2465
- 営業時間：
- 8：30～16：40（3月1日～10月31日は～17：00）
- 定休日：
- 無休
15：00 歴史ある茶館で中国茶をたしなむ
レトロな茶館でのんびりと。中国茶の作法も学びたい。
所要 40分 予算 60元〜
⇩ タクシーor地下鉄
湖心亭茶楼
茶葉は20種類以上用意されている
湖心亭茶楼
- 現地名：
- 湖心亭茶楼
- 住所：
- 豫園路257号
- アクセス：
- 地下鉄十号線豫園駅から徒歩7分
- TEL：
- 021-6355-8270
- 営業時間：
- 8：00～21：00
- 定休日：
- 無休
16：30 路地裏スポット、田子坊で雑貨ハント!
張りめぐらされた路地に最新ショップが詰まった田子坊。掘り出し物を見つけよう!
所要 90分 予算 50元〜
⇩ タクシーor地下鉄
アートを感じる街に個性的なショップが並ぶ。多くのお店をめぐって、お気に入りの一品を探そう
レトログッズの店やプロパガンダアートのギャラリーも多い
モダンにアレンジしたキッチン用品
18：30 洋館レストランでレトロなディナータイム
租界時代にタイムスリップしたようなレトロな洋館で豪華な夕食をとろう。かつて著名人の邸宅だったところも多い。
所要 90分 予算 250元〜
⇩ タクシー
老洋房
クラシックな洋館で高級広東料理が楽しめる
あっさり味で、日本人の舌にもよく合う
老洋房
- 現地名：
- 老洋房
- 住所：
- 紹興路27号
- アクセス：
- 地下鉄九号線打浦橋駅から徒歩12分
- TEL：
- 021-6433-3506
- 営業時間：
- 11：00～14：00 17：00～22：00
- 定休日：
- 無休
21：30 衡山路で深夜まで遊び尽くす
夜からがアツい上海の街。とくに衡山路周辺はクラブやバーが多く、開放的な雰囲気。
所要 90分 予算 100元〜
⇩ タクシー
サシャズ
カクテルやワインも豊富にそろっている
サシャズ
- 現地名：
- Sasha’s
- 住所：
- 東平路11号
- アクセス：
- 地下鉄一号線衡山路駅から徒歩5分
- TEL：
- 021-6474-6628
- 営業時間：
- 11：30～翌1：30
- 定休日：
- 無休
- Webサイト：
- http://www.sashas-shanghai.com
23：30 ホテルに戻る
日帰りOKな上海近郊の街 蘇州や杭州などにも行ってみよう
魅力たっぷりの地方都市
上海の近郊には日帰りでも行ける、魅力的な街がたくさん点在している。世界遺産登録の景観を残す、風光明媚な蘇州、杭州。昔ながらの運河を手漕ぎ舟がのんびりと行き交う朱家角や周荘などの水郷古鎮。懐かしい風景が、都会に疲れた心を癒してくれる。
蘇州
蘇州の世界遺産の名園「拙政園」の庭
拙政園
- 現地名：
- 拙政园
- 住所：
- 東北街178号
- アクセス：
- 蘇州駅から車で10分、または遊2路のバスで拙政園下車
- TEL：
- 0512-6751-0286
- 営業時間：
- 7：30～17：30
- 定休日：
- 無休
- Webサイト：
- http://www.szzzy.cn
杭州
世界遺産「西湖十景」のひとつ「蘇堤春暁」
蘇堤春暁
- 現地名：
- 苏堤春晓
4日目 上海旅行の総仕上げ！
手早く朝食を済ませて、租界時代と最先端が入り交じる淮海路を散策。締めに浦東の展望台で昼の絶景を眺めて、日本へ帰国。
9：00 ホテルを出発
⇩ タクシーor地下鉄
9：30 蘇州麺でお手軽朝ごはん
上海名物、細麺であっさり味の蘇州麺。地元の人気店でローカルな味を堪能しよう。
所要 40分 予算 20元〜
⇩ 徒歩
阿娘麺
店内はいつも地元客で満席
プラス1元で大盛りにできる
阿娘麺
- 現地名：
- 阿娘面
- 住所：
- 思南路36号
- アクセス：
- 地下鉄一、十号線陝西南路駅から徒歩10分
- TEL：
- 021-5306-6604
- 営業時間：
- 7：00～9：30 11：00～13：30 17：00～19：30
- 定休日：
- 無休
10：30 淮海中路の旧租界エリアを散策
周辺はプラタナス並木が続き、老房子がひっそりとたたずむ。歴史散歩を楽しもう。
所要 30分 予算 無料
⇩ タクシーor地下鉄
復興公園
四季の花々がキレイな公園は、市民の憩いの場
古董花園
老房子を利用したカフェでひと息
復興公園
- 現地名：
- 复兴公园
- 住所：
- 皐蘭路2号甲
- アクセス：
- 地下鉄十号線新天地駅から徒歩10分
- 営業時間：
- 6：00～18：00
- 定休日：
- 無休
古董花園
- 現地名：
- 古董花园
- 住所：
- 思南路44号甲
- アクセス：
- 地下鉄一、十号線陝西南路駅から徒歩12分
- TEL：
- 021-5382-1055
- 営業時間：
- 11：00～23：00（休前日、土・日曜、祝日は～翌0：30）
- 定休日：
- 無休
- Webサイト：
- http://www.antique-cafe.com
12：30 黄浦江を見ながらランチを
外灘の絶景を楽しめる、浜江大道のカフェへ。のんびりと旅の思い出を振り返ろう。
所要 60分 予算 150元〜
⇩ 徒歩
天水恋
外灘の洋館群も見渡せる
パスタなどイタリアンの軽食が食べられる
天水恋
- 現地名：
- 天水恋
- 住所：
- 富都路 濱江花園内
- TEL：
- 021-5877-5966
- 営業時間：
- 11：00～0：00
- 定休日：
- 無休
14：00 東方明珠塔から上海にお別れ
心ゆくまで堪能した上海に別れを告げに浦東の展望台へ。眼下に広がる絶景を目に焼き付けたら、いざ空港へ!
所要 30分 予算 160元〜
⇩ タクシーor地下鉄
遠くまで上海の街並が見える絶好のスポット
上海のシンボルタワー
東方明珠塔
- 現地名：
- 东方明珠塔
- 住所：
- 世紀大道1号
- アクセス：
- 地下鉄二号線陸家嘴駅から徒歩5分
- TEL：
- 021-5879-1888
- 営業時間：
- 8：30～21：30
- 定休日：
- 無休
- Webサイト：
- http://orientalpearltower.com
15：00 荷物を取りにホテルへ戻る
⇩
18：00 上海浦東国際空港から日本へ帰国
ただいま！
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