中米ベスト料理5選

ガジョ・ピント(Gallo pinto)

galloとはニワトリの事を指し、pintoは染まったという意味をなすのですが、実は、この食事、お赤飯の様なものなのです。
全くニワトリとは関係ありません。フリホール(小豆)という豆と一緒に炊いたご飯で、色はお赤飯そのものです。
中米は米を主食とする国が多いので、このgallo pintoはメキシコ以外の中米国、ほとんどで食べることができます。
特に、キューバ人はこれをよく食べていて、料理を頼んだら何にでもついてくるほどです。
ちなみにメキシコはトマトと一緒にご飯を炊くアロス・ロホ(arroz rojo)が主食ではなく、おかず的な感じで使われています。

Gallopinto de alubia negra y arroz largo, by Lablascovegmenu, CC BY

gallo pinto, by melawnduh, CC BY

ププサ(Pupusa)

名前がかわいらしいエルサルバドールの料理です。
これは、トルティージャのマサ(トウモロコシと粉をこね合わせたもの)の間に豚肉の皮(チチャロン)を入れて丸い形にして焼いたものです。
どら焼きをつぶしたものを想像していただければいいでしょう。大体、これは道端でおばちゃんたちが手作りしてくれてその場で焼いてくれるものです。
お腹が弱い人はちゃんとしたお店で食べることをお勧めしますが、スナック感覚で食べれて美味しいです。
ちなみに、メキシコはこれを揚げた状態のものもあり、ゴルディータ(Gordita)と呼ばれるものがあります。これもものすごくおいしいです。

Hungry??, by René Mayorga, CC BY-SA

My new best friend, by BrandontheMandon, CC BY

コチニータ(Cochinita)

コチニータとは豚を意味する言葉です。つまり、料理の際は豚肉の意味となります。
中米では肉を多く使うのですが、特に豚肉はよく蒸し料理として使用されます。
ニカラグアでコチニータというと、オイルやチリ、それに果物などと一緒に蒸した料理のことを指します。
豚肉は裂かれているので、トルティージャに包んで食べるのが一般的です。
これも、日本にはない味ですが、日本人になじみやすい味なので、結構食べれると思いますよ。
ここにサルサをかけて食べたりすると、また違った味になって、益々コチニータが進みます。

Cochinita Pibil, by Jen SFO-BCN, CC BY

Cochinita Pibil Revisited, by Noonch, CC BY

セビチェ(Ceviche)

中米は海に囲まれている国ばかりです。メキシコをはじめパナマやコスタリカもそうです。
それらの国でよく食べられているのがセビチェです。簡単に言うとシーフードカクテルで、グラスの中に海老などが入ってきて、そこにレモンやケチャップをかけて食べます。
それぞれの国によって多少は食べ方が異なるかもしれませんが、内容は一緒です。
存分にカリブ海やその他の海のシーフードを味わうことができますが、値段は他の商品よりもシーフードなので、若干高めです。

Seafood Ceviche, by Prayitno / Thank you for (7 millions +) views, CC BY

Ceviche, Ninfa’s, Navigation, Houston 0710101408, by Patrick Feller, CC BY

エンパナダ(Empanada)

エンパナダとは、イタリアのカルツォーネのとほぼ同じで、半月形をしたパイの包み焼きです。
南米アルゼンチンでも食べられていますが、中米でもあり、中身はチーズであったり、野菜やお肉など色々な種類があります。
ちょっと小腹が空いた時にパン間隔で食べられる揚げ物(オーブン焼きの場合もあり)です。
これは、中米の様々な国で食べることができます。

Empanadas, by aokettun, CC BY

Empanadas, by einalem, CC BY-SA

なかなか中米に行ったことがある人も周りでいないと思いますので、料理についても知ることができないかもしれません。

ですが、もしあなたが中米に行く機会があったら、こんな料理を食べてみてはいかがでしょうか。